朋友们，你们知道手腕用电脑久了疼这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
手腕为什么会疼
慢性劳损手腕疼可能跟日常习惯、工作有关。长时间频繁使用手腕工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动会逐渐形成损伤，从而导致手腕疼。如经常操作电脑。应该去医院照片检查，明确受损程度后，对症治疗；改变不良习惯，多活动手腕。外伤外伤、剧烈运动或者运动不当都有可能伤到手腕。
扭伤是常见的原因。经常干苦力的人都知道，若是不注意手腕的用力情况，很有可能会因为一时不察而导致手腕手上的情况。此时去医院诊断的话，最常被诊断的情况就是腕关节受伤了。所以，大伙如若是经常劳动的话，需要注意保护好手腕，不要让其有机会受伤。
患者手腕用力时出现疼痛属于临床中常见疾病，常见原因如下：腱鞘炎：人体手腕桡侧肌腱，即拇长展肌腱与拇短伸肌腱，对抬高手腕和手腕活动至关重要，当活动量大时易造成劳损，称之为桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎。
导致手腕疼的原因是有很多的，有可能是因为手腕扭伤，当出现手腕扭伤的时候，总是会出现疼痛不已，并且活动不便，甚至还经常出现肿胀的现象，所以在平时要多观察自己的身体情况。还有可能是因为患上了风湿性关节炎，在临床上还有很多特殊的表现。
手腕疼痛在临床上是比较常见的疾病，手腕疼痛的病因相对简单，通常由肌腱慢性炎症引起。正常人手腕有一条横韧带，手腕在活动的时候，韧带会与肌腱进行摩擦，所以手使用过度时，会导致腱鞘疼痛，也是腱鞘炎的一种。
第腕关节处软组织的无菌性炎症，如见于平时用鼠标，鼠标手或者用键盘等过程中造成手腕的慢性劳损，往往没有明显的原因可以引起手腕部的酸胀、疼痛以及不适感，查体可以有局部的压痛。有时经过充分的休息或者佩戴护腕、热敷，大多数可以获得缓解。
电脑手腕疼是怎么回事
慢性劳损 手腕疼可能跟日常习惯、工作有关。长时间频繁使用手腕工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动会逐渐形成损伤，从而导致手腕疼。如经常操作电脑。应该去医院照片检查，明确受损程度后，对症治疗；改变不良习惯，多活动手腕。2 外伤 外伤、剧烈运动或者运动不当都有可能伤到手腕。
过度使用或劳损。长时间使用电脑、手机或频繁进行手部活动可能导致手腕肌肉、韧带或关节出现劳损，进而引发疼痛。这种情况在经常使用键盘或鼠标的人中较为常见，俗称鼠标手。肌腱炎或腱鞘炎。肌腱是连接肌肉和骨骼的坚韧组织，过度使用或外伤可能导致肌腱发炎。
手腕疼痛可能是由于多种原因导致的，包括过度使用、受伤、关节炎或其他潜在疾病。详细解释： 过度使用或劳损：长时间使用电脑、手机或进行重复性的手部活动，如打字、举重等，可能导致手腕肌肉和软组织的劳损，进而引发疼痛。 受伤：手腕扭伤、拉伤或骨折等伤害是手腕疼痛的常见原因。
扭伤是常见的原因。经常干苦力的人都知道，若是不注意手腕的用力情况，很有可能会因为一时不察而导致手腕手上的情况。此时去医院诊断的话，最常被诊断的情况就是腕关节受伤了。所以，大伙如若是经常劳动的话，需要注意保护好手腕，不要让其有机会受伤。
“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。
手腕为什么会痛
1、如果你有腕关节受伤的病史或者正在受伤状态中就有可能引起手腕疼。在日常劳动中，手腕需要经常用力，活动力度也不可以过大。发现手腕疼痛首先就要确定一下是否是腕部受伤的原因，如果是这个原因的话是需要及时进行治疗的。手腕腱鞘炎导致疼痛手腕腱鞘炎是导致手腕疼痛的原因之一。
2、关节炎：这是一种导致关节疼痛和炎症的疾病，通常与年龄和磨损有关。关节炎可以影响任何关节，包括手腕。滑膜囊肿：滑膜囊肿是关节滑膜囊肿形成的囊肿。这可能是由于滑膜受到损伤或过度使用而引起的，也可能是与关节炎或其他关节疾病相关的。手腕骨折：手腕骨折可以导致疼痛和不平滑的关节感觉。
3、手腕疼可能是由于多种原因造成的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎、肌腱炎、过度使用或劳损等。详细解释： 肌肉或韧带拉伤：可能是由于过度活动或不当的姿势导致的肌肉或韧带拉伤，从而产生疼痛。这种情况通常在休息一段时间后会有所改善。
4、手腕不同位置疼痛，原因可能是不一样的，其中常见的是手腕桡侧疼痛，即手腕大拇指一侧的疼痛，往往是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是劳损导致的。桡骨茎突腱鞘的炎症反应引起肌腱滑动时出现的疼痛，疼痛会向拇指放射，可以进行封闭治疗，平时减少活动量，注意避免着凉，一般都可以缓解。
5、从而导致手腕内部的压力出现升高的现象。这种情况一般会因为手腕的休息使疼痛得到缓解，适当的按摩或者是手腕、手掌的甩动和放松动作，会使疼痛症状有所缓解。还有一些手腕周围的肌腱、腱鞘因为过度的劳累，也会导致手腕周围的肌腱和腱鞘出现炎症，引发没有原因的疼痛症状。
手腕疼怎么办?
1、手腕疼痛可能是由于震动造成的暂时不适，一般来说并非严重问题。 如果没有出现青肿或严重损伤的迹象，可以尝试使用风油精、红花油等药物进行外擦和按摩。 按摩时，直到感到皮肤发热为止，这样可以帮助缓解疼痛。 晚上睡觉前，可以用热毛巾敷患处多次，有助于促进血液循环和缓解疼痛。
2、这种情况，可以通过药物治疗止痛、控制炎症，必要时也需要进行手术治疗，但是手术治疗只能改善关节的生理功能和正常能力，对炎症本身没有治疗效果。小贴士很多人可能在没有任何预兆的情况下就会发生手腕疼，这种情况可以先热敷，或者轻微活动手腕看能否缓解。
3、按摩手法：按揉太渊穴可以缓解腕臂疼痛，方法是用对侧手拇指与其余四指按住患侧太渊穴，按压时心中默数5下，连作5次。力度适中，有酸胀感为佳。按揉手三里位置：手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。按摩手法：用双手手指指腹端按压手三里穴。
4、病人玩手机出现手腕部位疼痛现象，说明病人的手腕部位有长时间的过度活动，导致腕部的肌肉出现了劳损，就会出现疼痛。可以告诉患者及时的停止玩手机，而且要放松手腕部位，可以在手腕部位采用传统中医手法进行推拿、按摩，恢复腕部的正常血液循环。
5、如果有韧带出现撕裂，也需要进行手术，进行断端的吻合，然后再进行石膏外固定，固定2-3周拆掉石膏之后，也可以进行功能锻炼。还有一种情况是由于手腕部的肌肉、肌腱、韧带出现劳损、受凉的情况，也会形成无菌性炎症病灶而产生疼痛。
小伙伴们，上文介绍手腕用电脑久了疼的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
