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血液粘稠有什么危害
1、血稠度过高，也称为血液黏稠度增加，可能会对健康产生一些危害。心血管疾病风险增加：血液黏稠度增加，会使得血液流动变得缓慢，进而导致心脏负担加重，增加心脏病、心肌梗死和中风的风险。血栓形成：血液黏稠度增加，容易导致血液中的红细胞、血小板和血浆凝块聚集，形成血栓。
2、血液粘稠的人身体通常手脚冰凉或者手脚麻木，出现心慌气短等症状，血液粘度是一个很常见的临床问题，大多数发生在中老年人。当血液较厚时，人体的健康会受到一定程度的影响，并容易在一定程度上影响人体的正常血液循环。血液很厚，会伤害毛细血管。随着时间的推移，它也会导致血管老化，造成明显的损害。
3、很多人出现血液粘稠现象的时候，容易导致头晕、头痛、脑供血不足、身体乏力、视力模糊等等。这是一种非常常见的中老年疾病，血液粘稠主要是由于饮食不当、缺乏锻炼、生活习惯不正确的原因而造成。
4、导致呼吸困难。视力模糊因为血液变得粘稠，血液流动速度较慢，无法分满足视觉神经的需求，或导致视力模糊。
血液黏稠的人,身体会有3种“不适”,降低血液黏稠度势在必行
怎么才能把血液黏稠度降下去呢？1，少吃冰的食物多喝温水 血液之所以变得黏稠了，和体内缺水有很大的关系，尤其是夏天温度高流汗多。在加上冰的食物对血管刺激很大，也会影响血液流动速度，所以，血液黏稠度高的人，在夏天尽量不要吃冰的食物，平时至少喝2000毫升的温水，补充水分，促进血液循环。
对于这些血液较为浓稠的朋友，在平日的饮食习惯上更要格外注意，比如说可以多吃一些番茄以及黑木耳之类的蔬菜。它可以非常好的改善人体血液浓稠的状态，对于血管疏通能起到较好的帮助。
多饮水水是血液黏稠的即刻因素，堪称血液的“速效稀释剂”。所以多喝水可以有效改善血液的粘稠度。不过喝水并不是喝饮料、果汁、奶茶、咖啡等，这些并不是作为稀释血液粘稠度的最佳选择，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
血粘度偏高是什么意思?
高血液黏稠度让血液循环变得困难，阻碍养分、氧气和荷尔蒙等物质到达组织和细胞，也使体力容易下降，精神疲惫。此外，黏稠度偏高的血液还会增加因毒素沉积引起疼痛、肿胀和发炎的可能性，影响身体机能。
血粘度高通常与年龄、体质、饮食习惯和作息方式有关。对中老年人而言，血粘度偏高是引发心脑血管疾病的重要因素。为了降低血粘度，建议调整饮食结构，减少食盐和脂肪的摄入。饮食应以清淡为主，避免油腻和高脂肪食物。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，劳逸结合。戒烟限酒，以减少对血管的损害。
全血粘度反应血液的粘滞性，如果全血粘度偏高，说明血液粘度增高，则血液流动性变差。可能会引起人体供血不足和局部血液粘滞、缺氧缺糖等，会引发脑血管病、冠心病、高血压、脉管炎、肺心病等疾病。日常表现为体力下降、容易气喘、头晕、手足麻木等。
全血高切粘度就是指测量血液粘度的仪器以每秒钟旋转200次的速度所测量出的血液粘度，正常成年男性是184-30mpa·s，女性是39-41mpa·s。如果测量仪器以每秒钟旋转50次的速度所测量出的血液粘度，叫做中切血液粘度，正常范围是男性94-99mpa·s，女性是16-62mpa·s。
血粘度高会出现哪些症状并需要如何调节?
1、血液黏稠表现1晨起头晕，晚上清醒休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使，像《奔跑吧兄弟》里李晨的那句“快点来打一架吧！”。
2、血液黏稠的人经常会出现早上起床后头晕头痛的症状。这主要是血液供氧不足引起的，大脑缺氧导致的头脑昏沉、思维迟钝、记忆力下降。血液粘稠的人，患者会出现阵发性视力模糊，因为血液循环不畅视神经受影响，容易出现供血不足、供氧不足等症状。
3、晨起头晕，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕晕乎乎，大脑不清醒，到了晚饭后，精神状态最好。这种早晨起床后头晕，晚上头脑相对清醒者往往有血黏度升高。午饭后犯困。健康成年人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。
小伙伴们，上文介绍血液粘度高的危害的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
