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我是不是腰肌劳损了?
1、根据你的回答状况来看你不是得了腰肌劳损，腰肌劳损一般表现为长时间疼痛，是慢慢从轻到重表现出来的，走路运动疼痛较明显，像凸状物引起的疼痛不像是腰肌劳损的可能，腰肌劳损是由于长期不运动 坐姿不端正所引起的心血不通导致血液循环不流畅，神经性麻木疼痛。
2、腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
3、腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常，这也是腰肌劳损的症状之一。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。
4、这个考虑是腰肌劳损的可能大，建议睡硬板床休息，局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。平时注意休息，避免长时间的坐立，防止急性扭伤和慢性劳损，防止腰背部受风着凉。
5、有可能是，因为剧烈的运动最容易伤身了，你这几个月都没有好，估计是腰肌劳损了 你可以试试以下的方式，如果符合的话就是腰肌劳损了：腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。 按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。
6、如果从你检查的情况不排除是这个病，但是你的临床表现又不像是这个病。因为腰肌劳损典型的临床表现是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。 劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
中医治腰肌劳损有用吗?
物理治疗。包括推拿按摩、经络治疗等，可以舒缓腰肌酸痛，疏通经络气血，促进腰肌愈合。低频治疗也可以起到类似作用。中医调理。可以采用中医调理，通过服用中成药或中草药，调理腰肌虚弱、气血运行不畅的情况，加速腰肌的恢复重建。功能锻炼。
中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。
病人出现了腰部肌肉劳损的情况，应用中医治疗效果是非常好的。特别是在腰部肌肉劳损症状出现以后，可以应用中医的针灸，理疗，推拿，同时应用中成药物外敷及口服的治疗，从而能够起到解除腰部肌肉痉挛的状态。
对于此病症应做到及时治疗，可以外用中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应注意保暖，多注意休息。
腰肌劳损，推拿为主要的治疗方法之一。通过推拿对劳损的肌肉进行松解，起到行气活血、舒经通络、解除痉挛、疏通硬结等作用。腰肌劳损容易反复发作，推拿同时需配合针灸理疗，患者坚持治疗才能起到较好的效果。
腰肌劳损是一种需要长期管理的疾病，治疗不仅仅是消除症状，更重要的是预防其复发。患者在治疗过程中应保持积极的心态，遵医嘱进行康复，大多数腰肌劳损患者都能得到有效治疗并恢复正常的生活。注意事项 每个人的病情不同，治疗方法可能有所差异，建议在医生的指导下进行治疗。
腰肌劳损的痛点是什么?
1、腰肌劳损会出现相应的疼痛，疼痛部位即为劳损部位。腰肌劳损主要原理为腰肌筋膜炎有瘢痕形成，此瘢痕是因为着凉、受外伤或者慢性摩擦，形成腰部筋膜炎导致慢性无菌性炎症，产生相应的劳损，主要疼痛集中在腰椎旁两侧，有可能会有腰椎旁两侧相应放射痛。
2、腰肌劳损的压痛位置根据不同病人会有不同特点，往往大部分都在棘突正中央或旁开1cm。因为腰椎肌肉附着点比较丰富，附着点多。腰肌损伤时，往往都是在肌肉和骨的附着的地方，炎症反应比较急、比较剧烈。所以在给病人查体时，往往是病人俯卧位按压痛点。因为压痛点如果比较典型，可以确定腰肌劳损。
3、痛点和皮下结节：患者能指出痛点，按压时疼痛会扩散到邻近神经纤维末端，皮肤薄的地方甚至能触及结节，大小多在5mm以下，有时可能伴随放射痛。预防和治疗腰肌劳损的关键在于消除病因和加强锻炼。在劳动中应保持正确的姿势，避免长时间处于高张力状态，适时休息并进行腰背肌的锻炼。
腰肌劳损病因
1、腰肌劳损常见于不良的生活习惯而造成的腰部的疼痛，原因就是肌肉的问题。比如久坐、久站或长期保持一个姿势，不干活肌肉会发生劳损。另外过度劳累，比如经常做健身、运动，但是量远远超过了身体能够承担的范围，这是另外一个极端。
2、所以一个不正确的坐姿，容易造成腰肌的劳损。长期坐在电脑前，腰部肌肉处于一个持续受力状况下，使得腰部肌肉处于紧张状态。此外，长期久坐不动的白领们容易不自觉地向前弯腰，弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。
3、腰肌劳损常见的病因就是久坐，特别是见于长时间要伏案工作的人，包括IT行业者、司机或者是长时间的要进行家务的人，包括勤务等，经常弯腰干活就会引起腰肌劳损，当存在以上诱发因素，同时出现了腰部的肌肉的酸痛、酸胀，酸痛、酸胀主要是脊柱中心两侧的条状的酸痛酸胀就要考虑腰肌劳损。
4、不但不能治愈，还会加重腰肌损伤的症状，导致腰肌劳损。先天性腰肌畸形也是腰肌劳损的主要原因之一。有些人由于先天遗传的影响或胎儿时期的损伤，会有先天性腰椎骶骨退变或骶椎。一般来说，这类人的腰椎骨骼结构会比普通人弱，如果进行剧烈运动或重体力劳动，腰肌劳损的风险会大大增加。
5、腰肌劳损产生的病因最常见的是一个姿势保持的时间太长，不管是坐着还是站着，如果肌肉得不到一个充分的拉伸和放松，就容易造成劳损。要针对它的病因进行一些治疗，治本就是改变肌肉长期处于一个固定姿势不变的状态。
正确理解腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，其实质为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症。可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
腰肌劳损多为仅有腰痛，但是腰椎间盘突出的患者可以有腰腿痛。腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁(为肌肉附着点的位置)，但腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或者无明显的压痛点。腰肌劳损患者腰部活动度一般不受很大的影响，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。
对于医生来说，腰肌劳损判断首先要详细询问病史，患者可能以前有急性腰部外伤史，当时没有经过正规治疗，所以出现这种反复发作情况。还有一些患者长时间从事重体力劳动，或者弯腰从事劳动，不正确姿势下长时间劳动会导致腰肌长时间疲劳，出现腰肌劳损。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其肌肉附着点筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的原因之一。身体的躯干在负重活动中，位置越低所承受的重量越大，所以人体的腰骶部承受的重量最大，也最集中。
慢性损伤。腰部长期过度负重或者是长期的不良姿势，比如重体力劳动或者长时间弯腰坐着工作，都会导致腰部肌肉或者韧带出现疲劳，从而产生无菌性炎症。急性损伤未愈。当腰部出现畸形损伤以后，没有得到根治，迁延不愈就会转变成腰肌劳损。
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