大家好呀！今天小编发现了手腕肌腱拉伤还能健身吗的有趣问题，来给大家解答一下，别忘了关注本站哦，现在我们开始阅读吧！
手腕肌腱恢复锻炼问题
手腕部肌腱锻炼，术后康复训练目的是减少肌腱、肌肉之间的粘连，减少关节功能障碍程度。康复训练方法是在支具保护下，患侧肌腱早期被动活动。肌腱未愈合时患侧肌腱主动活动有撕开风险，因此早期只能被动活动。
手腕肌腱的愈合速度是很缓慢的，它依赖于周围肌肉的一些血供，一般要3-6个月的时间才能够完全康复，所以要足够的重视康复锻炼。
你好，根据你提供的信息，肌腱断裂后缝合后三周，功能恢复锻炼要循序渐进，从被动活动开始，就是用另外一只手或者其他人帮助，再到主动活动，动作要轻柔，不能用猛力，防止肌腱再次断裂，一般完全愈合需要三个月左右。 郑重提醒，因不能面诊患者，缺乏详尽的病情信息，以上建议仅供参考，不能替代医院诊疗。
手腕肌腱断裂多久才能恢复
一般来说，手腕处肌腱断裂是恢复比较快的，只要在手术后固定的比较好，没有其他撞击并且不是陈伤的情况下，5个礼拜就可以大致恢复了。
如果是手腕肌键发生断裂的情况，给予手术缝合，在得到有效治疗6周以后手腕断裂就能得到恢复。手腕发生断裂的情况，无论是采取哪一种治疗措施，都得严格卧床休息，不要过早下地负重，以免使断裂的情况严重或者影响愈合。
问题分析：肌腱断裂后一般固定三周左右，也就是说三周后肌腱就有一定牢固度了，可以拆除外固定开始锻练并承受一定的拉力，这个时候只要不用暴力，一般不会断裂。意见建议：但要恢复完全的肌腱的力量时间要更长，比如要做较剧烈的体育活动或者干重活，可能需要三个月的时间。
您好！肌腱断裂缝合以后会引起局部组织的充血和水肿，局部的血液循环不畅通就会引起酸痛，这种情况持续约半年左右就会好转。
能够顺利使用”某个身体器官，而不能做到动作流畅和自如。手术后基本的回复时间可能在三个月到一年，拖得时间越长越不利于完全恢复。仅供参考。这个是结合自己的情况说的，有个朋友虎口出的肌腱断了（似乎不止4根，但是后来他的手的动作就一直有点怪，但是用手做任何事情都没有障碍）。
问题分析： 你的情况看，多认为是当时有手腕部位肌腱断裂和缝合治疗，如果手术成功了，一般认为将来是可以恢复原状的，但需要一个比较长的时间，可能是需要半年到一年左右。 意见建议： 现在需适当增加手腕和手指部位的锻炼，适当服用些活血止痛胶囊等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的，避免吃辛辣食物。
手腕肌腱断裂
1、手腕8处肌腱和筋脉全部断裂，工地受伤，大概10级工伤。
2、该受伤程度属于十级伤残。十级伤残虽然属于伤残等级中最轻的一级，但是手腕肌腱断裂对患者的生活和工作能力造成了一定的影响，因此手腕肌腱断裂一般属于伤残十级。手腕肌腱断裂通常会对患者的手部活动能力和精细动作产生影响，导致患者无法完成某些日常活动和工作。
3、该情况为10级伤残。绝大多数手腕肌腱断裂属于伤残十级，是伤残等级中最轻的一级。手腕肌腱断裂会影响患者的自理和工作能力，但手部活动功能并未完全丧失。需及时到医院就诊，进行手术治疗并进行康复功能锻炼，避免手腕肌腱发生坏死或粘连，促进手部活动功能的早期恢复。
4、你好，手腕肌腱断裂，这个任何部位都容易肌肉黏连的，但是手术后需要锻炼活动的。
5、您好！肌腱断裂缝合以后会引起局部组织的充血和水肿，局部的血液循环不畅通就会引起酸痛，这种情况持续约半年左右就会好转。
6、可以进行劳动伤残鉴定。伤残鉴定没有特别规定的时间限制。在手外伤三个月后，手腕肌腱神经血管断裂已经完成了手术，诊疗结束，那么符合进行劳动能力鉴定的条件。在发生骨折后要约3至6个月左右恢复；而对于涉及颅脑损伤等更严重情况，则需要超过6个月甚至1年以上才能做出准确评价。
手腕肌腱拉伤怎么办
当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次；24或48小时后停止使用。
手筋拉伤的表现，它可以出现局部关节疼痛，肿的，关节活动不灵活，受凉和劳累后有加重疼痛的表现。一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。注意休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的。
另外对于疼痛部位，可以在前三天进行冷敷治疗，可以冷敷3-4次/天，冷敷10-20分钟/次，可以使用一次性冰袋或毛巾冷敷，效果都比较好。普通的肌腱拉伤，在两周左右症状会逐渐消失，护腕可以去除，逐渐恢复正常活动。手腕另一个容易拉伤的部位是下尺桡关节，在扭伤的情况下，容易出现下尺桡关节疼痛。
手腕韧带拉伤是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉伤。患者拉伤后首先不能快速恢复，一般韧带拉伤短则1-2周，长则2-3个月能完全恢复，疼痛消失，可使用外用药和热敷使韧带拉伤恢复速度加快，外用药即擦软膏或贴膏药，可用盐袋、水袋或热毛巾热敷疼痛部位。
...好了之后举10kg哑铃第二下后,就感觉手腕就要脱臼了,右手不会。_百...
在此期间你可以慢跑来锻炼，或者晚上用热水冲，效果会很好 肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，活动下拉伤位置看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
康复性的恢复要慢慢来，不能给你右手太大的压力，循序渐进的方法是最好的。等右手恢复了，可以适当的加大右手的锻炼力度，当然平时的习惯用手也对这个有一定的影响，比如你经常用右手拎东西，那右手的肌肉肯定比左手好。
左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。要求：可屈膝协助手腕发力进行。
运动前，应先做热身运动。热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。
肌腱手腕断裂多长时间会消肿,怎么让他快速消肿
1、手腕肌腱的愈合速度是很缓慢的，它依赖于周围肌肉的一些血供，一般要3-6个月的时间才能够完全康复，所以要足够的重视康复锻炼。
2、一般四周后拆除石膏开始锻炼，在锻炼的过程中，可能会有些肿胀。这个不用担心，等活动正常了，会慢慢消肿的。
3、您好，肌腱撕裂手术后需要4周固定才能进行功能锻炼。功能锻炼1-2个月才可能恢复正常，是否有后遗症，要看是否出现肌腱粘连，建议术后4周开始练习手指及腕关节功能。
4、一般来说，手腕处肌腱断裂是恢复比较快的，只要在手术后固定的比较好，没有其他撞击并且不是陈伤的情况下，5个礼拜就可以大致恢复了。
5、你的比我的好多了不用担心的，你的在手腕上，不会有后遗症的，在功能上你的能恢复完全的，而我的就不一定了。愿上天保佑你我能完全康复吧。还有，出院后叫你家人用田七（也叫三七）跟排骨煲汤给你喝，次数不限，因为你的手会肿，出院后训练时可能更肿，而田七是散瘀消肿的。
6、练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。
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