朋友们，你们知道手腕痛肿了这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
手腕一转就痛,不转不痛,能用力捏拳头,有点肿,_百度拇指医生
第一，不要长时间使用手机电脑等，每隔半个钟，要停下来放松一下我们的手指、手腕；第二，感觉手腕疲劳，有点不舒服的感觉的话，可以用热水泡泡手，缓解手疲劳；第三，可以做一些动作，这里教大家一个锻炼的动作。最后，还是要强调一点，腱鞘炎的治疗，休息很重要。
由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
其实缓解手腕疼的方法很多，可以用热敷、补充维生素、吃消炎药等都能帮助缓解。除了这些，做一些简单的手部运动也能帮助治疗，如握拳头、竖拇指、捏个圆、屈手指、拇指弯曲、腕拉伸等。
手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。 手部刺痛，麻木，冷。 握力和手部各部位协同工作能力降低。 夜间疼痛。 疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。
手腕肿了怎样快速消肿
1、手腕肿了通常是由于外伤所导致，可以采取以下措施进行消肿、止痛：在急性期用冰块或者是凉水进行冷敷，这样能够有效的减少局部的渗血，缓解局部的肿胀，也能够减轻疼痛。要进行手腕部位的固定，最好使用支具，如果没有支具，也可以选择应用护腕或者是硬纸板进行固定，这样能够避免局部损伤加重。
2、休息：患者需要充分休息，如果是轻微的皮肤软组织损伤，应适当制动，减少手腕的活动。若存在骨折或肌腱韧带损伤，可能需要使用石膏或护腕固定，以促进组织修复和减轻肿胀。 冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰敷来减少炎症。这个阶段，组织主要表现为渗出，毛细血管扩张，组织液渗出增加。
3、固定患处。应该及时的进行冰敷，这样可以有效的缓解疼痛以及红肿症状，然后可以使用云南白药喷雾剂，对缓解手腕扭伤红肿症状非常有效果。也可以外敷膏药治疗，比如，云南白药膏药或者具有止痛消肿的膏药都可以。然后，还可以口服可以活血化瘀的药物，比如，三七片或者舒筋活络散等。
4、如果没有骨折，考虑是软组织的损伤、肌肉、韧带的损伤，首先是新鲜伤给予冷敷、冰敷，或是凉的毛巾贴敷一下，减少肿胀。进一步治疗是消肿、止痛，必要的时候，软组织损伤严重的，还可以考虑用石膏固定，或者外用的固定带固定，有助于消肿恢复。
手腕肿了怎样消肿止痛
左手腕扭伤出现了肿胀的症状，要将左手腕制动，必要的时候采用简单的固定，将左手腕部抬高，高于心脏的位置，可以起到消肿的作用，促进静脉的血液循环。如果肿胀非常严重，可以口服消肿的药物进行对症治疗。
除此之外，大家还可考虑外敷栀子乳香的偏方进行消肿止痛。恢复时间（1）手腕扭伤，一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退，一个月基本可以恢复，完全修复好跟以前一样，活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度，年龄有关。
休息：患者需要充分休息，如果是轻微的皮肤软组织损伤，应适当制动，减少手腕的活动。若存在骨折或肌腱韧带损伤，可能需要使用石膏或护腕固定，以促进组织修复和减轻肿胀。 冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰敷来减少炎症。这个阶段，组织主要表现为渗出，毛细血管扩张，组织液渗出增加。
艾灸熏烤也可以达到一定的消肿止痛效果，常见的艾灸方法有艾灸条和艾灸柱两种，手肿的朋友可以根据自己的状况来进行选择，只是在使用的时候要注意，不要太靠近皮肤，以免灼伤。
手腕肿了怎么办
1、可以到当地医院的普外科，或者骨科来做手腕腱鞘囊肿切除术，手术一般在门诊就可以进行。一般手术后7-10天拆线，伤口愈合了就表示已经治愈。在手术后需要口服抗生素来防止伤口的感染。手腕腱鞘囊肿比较轻，可以通过休息来消除局部炎症。
2、手腕肿了通常是由于外伤所导致，可以采取以下措施进行消肿、止痛：在急性期用冰块或者是凉水进行冷敷，这样能够有效的减少局部的渗血，缓解局部的肿胀，也能够减轻疼痛。要进行手腕部位的固定，最好使用支具，如果没有支具，也可以选择应用护腕或者是硬纸板进行固定，这样能够避免局部损伤加重。
3、绷带包扎：手腕肿胀比较常见，有些是因为短时间内劳累或者没有较好的休息引起肿胀。因此需要早期休息，可以用绷带包扎或者戴护腕，保持在一定的位置；石膏或肢具固定：部分手腕肿胀是慢性炎症引起，以滑膜炎为典型表现，可以是年龄退变性滑膜炎、特异性滑膜炎。
4、手腕肿了，快速消肿方法包括以下几个方面：第如果有明显的外伤引起的畸形，可能有骨折。首先应该沿手的方向进行牵引，让畸形变小，这样就可以减少畸形引起的血液回流受限所导致的肿胀的加重。第通过夹板、塑料板或者纸板对手腕进行临时的固定，减少活动也可以促进消肿。
5、手腕肿痛的治疗首先是一般的对症治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗，这样对于缓解局部的炎症和疼痛都有很好的帮助作用，同时要注意手腕避免过度的劳累，要进行适当的休息，必要时进行制动。
手腕痛是什么原因
慢性劳损手腕疼可能跟日常习惯、工作有关。长时间频繁使用手腕工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动会逐渐形成损伤，从而导致手腕疼。如经常操作电脑。应该去医院照片检查，明确受损程度后，对症治疗；改变不良习惯，多活动手腕。外伤外伤、剧烈运动或者运动不当都有可能伤到手腕。
手腕疼可能由以下几种疾病导致：腕关节劳损。长时间使用电脑、手机或频繁进行手部活动，容易造成腕关节劳损，表现为手腕疼痛。尤其是长时间使用鼠标、打字等重复动作容易导致局部肌肉、韧带疲劳，进而引发疼痛。腱鞘炎。腱鞘是保护肌腱的滑膜组织，过度使用手腕或受到外伤，可能引起腱鞘发炎，导致手腕疼痛。
还有是因为外伤，比如中老年或绝经后的女同志因为骨质疏松，在摔倒之后手撑地，很容易发生骨质疏松性骨折，就是桡骨远端骨折，也会引发手腕关节的疼痛。除此之外，还有关节软骨的退变，比如常见的骨关节炎或者是因为手腕的正中神经受压而产生了腕管综合征，都可能会造成手腕的疼痛。
在临床上，可以有很多种原因，能够导致这种现象的发生。比如病人的手腕部位，受到直接外力的打击，导致腕骨发生骨折，病人会感觉腕骨里面出现疼痛，而且疼痛程度较重，局部会有广泛性的肿胀。
如果没有外伤病史，可能是手腕部的腱鞘炎造成的，长时间的运动、长时间的一个姿势的劳作，都会造成手腕部韧带止点的炎症，比如桡骨茎突腱鞘炎、尺骨茎突腱鞘炎，发生的比率是比较高的，会引起左手手腕疼痛的症状，轻者可以避免剧烈活动对症治疗，重者可能需要局部封闭、手术治疗才能彻底的缓解。
出现手腕处出现了关节疼痛症状可由于多种原因导致，如局部肌肉韧带的慢性劳损、腱鞘炎、滑膜炎、手腕损伤等。1）韧带慢性劳损，慢性劳损可以导致局部肌肉、软组织、韧带出现无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关手腕痛肿了的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！