接下来，给各位带来的是老人手腕扭伤了肿痛的相关解答，其中也会对老人手腕摔肿了怎么办进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！
老年人手腕扭伤后注意事项
不能热敷 要冷敷 我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。
老人摔倒后，首先要仔细检查是否有伤口、疼痛部位在哪里。如果有较大伤口，要及时到医院处理伤口，避免感染和伤口不愈。由于老人对疼痛的敏感度较低，即使发生了手腕骨折，往往也不会觉得特别疼痛，只是手腕部有青紫肿胀、轻度疼痛。
如果有骨损伤应该按照骨折系统治疗，如果是软组织损伤，可给予腕部冷敷，减少出血，停止肿胀，起到消肿的作用，佩戴护腕制动，减少腕部活动，给予活血化瘀药物及中医理疗对症治疗，循序渐进行的功能锻炼，达到腕关节恢复健康状态。
注意使伤腕保持高于心脏水平位置，以改善局部血运。步骤三 热敷扭伤超过48小时后，用毛巾包裹热水袋对腕关节进行热敷。
霍力为指出，中老年人骨质脆弱，扭伤后一般不要按揉，或者马上涂药酒，要先到专科医院拍片证实是否没有骨折，再进行进一步治疗。处理办法：24小时之内，冰敷，如果是在街上，没有冰的情况下，也可以使用冰的饮料等。24小时之后，热敷。
经常活动，经常锻炼。手腕在进行大量的工作时，一定要有适当的放松和锻炼，平时多打打羽毛球和乒乓球，这样可以避免因长期的活动而给手腕留下后遗症。老人在晨练的时候注意保护好自己的手腕，家人注意老人出行安全，掌握老人出行安全小知识，可以使用防滑鞋套走路，保证老人科学合理的锻炼。
老人手扭伤了骨头会痛吗
扭伤：当患者近期手部负重过多而导致扭伤时，就可能会导致手腕骨头疼痛，通常会伴有活动时的疼痛。但是这种痛感多半是由于软组织损伤而导致的，并不是骨头直接的疼痛。
手腕骨折现象大多发生在中老年人身上，由于年龄的增长，身体各个器官都开始老化，稍不注意跌倒之后如果手掌先着地就很容易导致骨折，骨折现象大多出现在桡骨远端靠近关节部位的两厘米地方，并疼痛剧烈；而扭伤主要是在受损部位出现疼痛肿胀，同时关节活动也会受到限制。
骨扭伤是否有严重的损伤，比如骨折或者关节错位等，首先从临床表现来判断，一般局部如果没有明显的肿胀，只是轻微的疼痛，也没有屈伸或者旋转等活动障碍，通常没有骨折或者脱位。但是如果局部存在明显的肿胀，尤其有畸形或者活动障碍等情况，骨折或者脱位的可能性就很大，这种情况就需要及时去医院检查。
但如果手腕扭伤之后，自己活动手腕的时候不受阻碍，只不过会感到有一些疼痛感，这个时候极有可能是软组织受损，相对于骨折来说并不是特别严重。
无论是骨折还是扭伤都会伴有患部的肿胀与疼痛，但是骨折与扭伤的疼痛程度不一样。骨折以后，病人的疼痛往往比较重，难以忍受，不能自发恢复。而扭伤，主要是胀痛明显，一段时间后可自行恢复。
老年人晨练如何避免手腕扭伤
在晨练开始之前，要先动动手脚的关节处，比如手腕、脚腕、膝盖等等，以免运动的时候拉伤。衣物道具的准备。晨练可以是打太极、慢跑等形式，一定要准备好相应的衣物和道具。比如准备一套舒适吸汗的运动服，一双舒适合脚的鞋子，都会有助于晨练。药物准备。
预防方法：加强相应部位的肌肉力量，以适当限制关节活动范围；对易伤部位进行保护性固定，如包扎弹性绷带等；掌握正确的用力方法，并通过练习努力使之熟练化、规范化；在做生疏的动作时不要急于求成；清除场地内的杂物；认真做好准备活动。
晨练要准备的东西：晨练前最好给自己准备好一条毛巾、一杯温水、适量的食物。毛巾可以预防我们大量出汗，在运动过后可以进行擦拭，或者使用运动护腕吸汗。温水可以让我们补充水分，早起正是缺少水分的时候，运动前要进行补充。适量的食物是为了补充能量，避免在运动的过程中出现腹痛，引起不必要的麻烦。
到此，以上就是小编对于老人手腕摔肿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。